Bagaimana perasaan Anda ketika bangun lebih pagi dari biasanya?. Mungkin Anda tidak terlalu menyukainya karena ingin istirahat lebih lama lagi. Anda bangun saat alarm berbunyi, tapi sekedar untuk mematikannya dan kemudian melanjutkan tidur untuk beberapa menit waktu tambahan. Pada awalnya membiasakan bangun lebih pagi memang sebuah tantangan yang cukup sulit, tetapi setelah mulai melakukannya secara konsisten, Anda akan merasakan berbagai manfaat kebiasaan bangun lebih awal di pagi hari. Berikut adalah beberapa alasan mengapa Anda harus bangun lebih pagi.
